断食用酵素ドリンク「優光泉」でファスティング!酵素ダイエット体験

10月18日(金)

  • AM3回(朝起きて、10時、食事前)の優光泉酵素ドリンク。ペットボトルで会社に持って行ったんですが、10時に飲み忘れ夕方にまとめて2回分飲んでしまいました。
  • 昼は、近くのうどん屋でカツ丼とうどんのセットを食べました
  • 夜は、豆腐と一昨日の魚の南蛮漬けの残り、ほっけ半身と卵スープです。お酒も。
  • 今日は一日会社で設計・試作の繰り返し。

 

10月19日(土)

  • AM1回(朝起きて)の優光泉酵素ドリンク。最近仕事が忙しくて疲れ気味で朝はゆっくり寝てしまったので。
  • 昼は、スーパーで買ったチルドのつけ麺です。
  • 夜は、レトルトカレーを焼きカレーに調理したもので晩酌です。
  • 今日は一日だるっと家で過ごしました。

 

10月20日(日)

  • AM1回(朝起きて)の優光泉酵素ドリンク。またまた朝はゆっくり寝てしまったので。
  • 昼は、明太子スパです。うまい(^o^)
  • 夜は、卵焼きをつまみに晩酌。
  • 今日も一日だるっと家で過ごしました。

 

10月21日(月)

 

10月21日の体重 10月21日の体重
  • AM3回(朝起きて、10時、食事前)の優光泉酵素ドリンク。ペットボトルで会社に持って行って3回達成。
  • 昼は、つけ麺食べました。最近つけ麺率高いなぁ
  • 夜は、豆腐とお酒。
  • 今日から仕事、会社で設計・試作の繰り返しかな。

 

10月22日(火)

  • AM3回(朝起きて、10時、食事前)の優光泉酵素ドリンク。ペットボトルで会社に持って行って3回達成。
  • 昼は、会社で弁当食べました
  • 夜は、鳥肉のカレー風味炒めと卵焼きで晩酌。
  • 今日も仕事、会社で資料作りに没頭です。

 

10月23日(水)

  • AM3回(朝起きて、10時、食事前)の優光泉酵素ドリンク。ペットボトルで会社に持って行って3回達成。
  • 昼は、中津市でうどん定食
  • 夜は、豆腐で晩酌。
  • 今日も仕事、ずーっと移動と商談で、帰宅は9時過ぎ。

 

10月24日(木)

 

10月24日の体重 10月24日の体重
  • AM3回(朝起きて)の優光泉酵素ドリンク。ペットボトル作ったんだけど家に忘れ、今日は朝の1回のみ。
  • 昼は、佐賀で井出ちゃんぽん。野菜たっぷり
  • 夜は、世界の山ちゃん風手羽で晩酌。
  • 今日も仕事、ずーっと移動と商談と会議で、帰宅は6時過ぎ。

三週間目のまとめ

10月5日
これが10月5日
腹の比較
これが10月24日

 

並べて見ると

 

腹の比較 腹の比較

 

ちょっぴりですが、減ってません?腹の出具合!!

 

嬉しい(^o^)

 

で、体重は、
10月5日の体重
これが10月5日
10月24日の体重
これが10月24日

 

並べて見ると

 

 

体重の比較 体重の比較

 

マイナス1.4kg!!

 

日々上下の波はありますが、確実に体重減ってます!!

 

こちらも嬉しい(^o^)

 

確かに、晩酌やめず、昼と夜は普通に食べて(最近はいつも以上に食べて)、運動なし(^o^)

 

朝だけ、酵素ドリンクに置き換えで、痩せてます。腹が引っ込んで来てます。

 

効果有りです!!

 

あとは、慣れて、昼と夜の食事量を気をつれば、確実にもう少し痩せるでしょう。

 

よし、継続決定!!

 

優光泉を追加注文します(^o^)

注文済み画面
注文済み画面です

 

ほら、注文しましたよ(^o^)

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